​Jeg arbejder med massageformen Integrativ massageterapi, som jeg har lært det af Robie Valenzuela. Ud over et solidt kendskab til anatomi, fysiologi, og massagetraditioner i både øst og vest, består massageformen af en kombination af lange glidende strøg, lange stræk og en mere specifik, dybdegående bearbejdning af kroppens bløde væv. 

Med Integrativ massageterapi arbejder vi både med afspænding og stimulering af musklerne, afspænding af det myofasciale system, aktivering af lymfesystemet og ledfrigørelse.

 

Derudover integrerer jeg kranio sakrale teknikker, hvor det er relevant for behandlingen. Min viden om traditionel kinesisk medicin (TKM) og 5-elementsteorien indgår ligeledes naturligt i behandlingen. Dette kommer særligt til udtryk når jeg kombinerer massageterapi med muskulær zoneterapi, som genvej til afbalancering af organ- og følelsesubalancer, eller når meget spændte eller følsomme områder behandles via spejlinger andre steder på kroppen.

 

Massagen udføres oftest i roligt tempo, så dit parasympatiske nervesystem (Ro og hvile) aktiveres, og du vil med behandlingen, opleve en effektfuld og afbalancerende virkning af hele dit system. Andre gange er behandlingen mere dynamisk for at "tænde" muskler, der måske ikke har været brugt så meget, fordi andre muskler er for aktive, og tager over! Vejrtrækning og udstrækning er også vigtige elementer i behandlingen.

​​​

​Før behandlingen taler vi om dine behov og ønsker for behandlingen. Jeg undersøger dig, for at finde fysiske årsager til den aktuelle problemstilling fx. vævsskader, smerter, spændingsmønstre, stivhed, ømhed mm. Derudover spørger jeg ind til evt. sygehistorie, medicinforbrug, din almentilstand mm, som jeg noterer i den journal jeg skriver for dig. På den baggrund tilpasser jeg den rette behandling til dig, lige nu. Der er derfor aldrig to massager, der er ens. 

​

Massageterapi hos mig er en behagelig kropsoplevelse, som du trygt kan læne dig  tilbage i. Du vil måske kunne mærke en "terapeutisk lækker" ømhed under behandlingen, men det er ikke meningen, at du skal opleve smerte under vejs, for så kommer behandlingen ikke til at skabe ro eller flow, eller virke smertereducerende. Derimod er målet, at du kan mærke, at behandlingen er relevant, og giver noget til dig, at du kan falde til ro i din krop under vejs. Under behandlingen finder vi frem til dit "behagelige sted".

 

Hvis det er relevant for dig, giver jeg dig inspiration til øvelser, som du kan lave derhjemme, som understøtter behandlingen. Det kan være lige fra åndedrætsøvelser til styrke- eller afspændingsøvelser, afhængig af hvad du har brug for, tid til og mulighed for i din hverdag.  

​

Teknikker

​ "Alle veje fører til Rom" er et sigende ordsprog, som læner sig ind i min erfaring for, at der ikke kun er én måde at behandle på, eller at løse et givent problem på. Vi er alle forskellige, og vi ændrer os hver især gennem livet, og derfor tilpasser jeg massagen til hvad du lige netop har brug for idag.

For at kunne gøre dette, har jeg heldigvis en lang række virkningsfulde teknikker i min værktøjskasse, så jeg kan give dig den bedste behandling i forhold til de problemstillinger du oplever.

​

For dig, der måske er lidt nørdet, er her en liste over de teknikker, som jeg holder meget af og benytter mig flittigt af:

​​

• Trigger Point behandling (TrP)

• Myofacial release (MFR)

• Muskel Energi Teknik (MET)

• Soft tissue release (STR)

• Mobilisering, Oscillation, Harmonic Tecknique

• Positional release

• Strukturel korrektion

• Manuel lymfedrainage (MLD)

• Lomi Lomi - Hawaiiansk massage

• Shiatsu

• etc.

​

Spørg endelig, hvis du vil vide mere om de enkelte teknikker. 

​​​​