v/ Ulla V. Lund

​Behandlingerne består af en kombination af lange glidende strøg, lange stræk og en mere specifik, dybdegående bearbejdning af kroppens bløde væv. Jeg arbejder med behandling af det myofasciale system i form af afspænding og stimulering af bindevæv og muskler, lymfesystemet og ledfrigørelse. Endelig integrerer jeg kranio sakrale teknikker, hvor det er relevant for dig. Jeg integrerer min viden om traditionel kinesisk medicin (TKM) og 5-elementsteorien i behandlingen. Ofte giver det mening at kombinere massageterapien med muskulær zoneterapi, som genvej til afbalancering af organ- og følelsesubalancer, samt til at tilgå meget spændte eller følsomme områder via spejlinger andre steder på kroppe.

 

Massagen udføres oftest i roligt tempo, så dit parasympatiske nervesystem (Ro og hvile) aktiveres, og du vil med behandlingen, opleve en effektfuld og afbalancerende virkning af hele din krop. Andre gange er behandlingen mere dynamisk for at "tænde" muskler, der måske sover lidt, fordi nogle andre muskler er for aktive! Vejrtrækning og udstrækning er også vigtige elementer i behandlingen.

​​​

​Før behandlingen taler vi om dine behov og ønsker for behandlingen. Jeg undersøger dig, for at finde fysiske årsager til den aktuelle problemstilling fx. vævsskader, smerter, spændingsmønstre, stivhed, ømhed mm. Derudover spørger jeg ind til evt. sygehistorie, medicinforbrug, din almentilstand mm, som jeg noterer i den journal jeg skriver for dig. På den baggrund tilpasser jeg den rette behandling til dig, lige nu. Der er derfor aldrig to massager, der er ens. 

​

Massageterapi hos mig er en behagelig kropsoplevelse, som du trygt kan læne dig  tilbage i. Du vil måske kunne mærke en "terapeutisk lækker" ømhed under behandlingen, men det er ikke meningen, at du skal opleve smerte under vejs, for så kommer behandlingen ikke til at skabe ro eller flow, eller virke smertereducerende. Derimod er målet, at du kan mærke, at behandlingen er relevant og giver noget til dig, at du kan falde til ro i din krop under vejs. Under behandlingen finder vi frem til dit "behagelige sted".

 

Hvis det er relevant for dig, giver jeg dig inspiration til øvelser, som du kan lave derhjemme, som understøtter behandlingen. Det kan være lige fra åndedrætsøvelser til styrke- eller afspændingsøvelser, afhængig af hvad du har brug for, tid til og mulighed for i din hverdag.  

​

Teknikker

Jeg har en lang række af virkningsfulde teknikker i min værktøjskasse, så jeg kan give dig den bedste behandling i forhold til de problemstillinger du oplever.

​

"Alle veje fører til Rom" er et sigende ordsprog, som læner sig ind i min erfaring for, at der ikke kun er én måde at behandle på, eller at løse et givent problem på. Vi er alle forskellige, og vi ændrer os hver især gennem livet, og derfor tilpasser jeg massagen til hvad du lige netop har brug for idag.

​

For dig, der måske er lidt nørdet, er her en liste over de teknikker, som jeg holder meget af og bruger en del:

​

• Trigger Point behandling (TrP)

• Myofacial release (MFR)

• Muskel Energi Teknik (MET)

• Soft tissue release (STR)

• Mobilisering, Oscillation, Harmonic Tecknique

• Positional release

• Strukturel korrektion

• Manuel lymfedrainage (MLD)

• Lomi Lomi - Hawaiiansk massage

• Shiatsu

​​​​